運動后先進行淋浴，再進入小木屋。桑拿浴室溫在80-90度。每次堅持10分鐘。浴時會大量排汗，新陳代謝加快，對減脂的朋友也會有很大的幫助。蒸氣浴的溫度也在80-90度，時間同樣控制在10分鐘左右。蒸氣浴的優(yōu)點是其對心臟的負擔較小、耗氧小，比桑拿浴感覺更為舒適。
回復 贊（0）
一般是5-40分鐘,因人身體而異,如果,蒸時可以那一條小毛巾搽汗,感覺有心慌,胸悶,頭暈時要立刻停止蒸.喝了酒,有心臟病,高血壓,慢性病者不宜蒸桑拿.
回復 贊（1）
我的回答
齊裝網APP
微信公眾號
×
設計報價在線咨詢
設計報價客服
專業(yè)設計報價團隊，歷時三年的數據分析，根據上百萬條案例數據分析，為您打造最適宜的設計報價方案
請輸入您的問題或截圖
客服在線
設計報價
裝修服務
家居建材
工程質檢
商務合作
投訴反饋
計算報價
二維碼
齊裝網APP
微信公眾號
回到頂部